Замечали, что зимой чаще тянет на более калорийные и не всегда полезные блюда?
С учетом, что в холода мы меньше двигаемся, к весне многие обнаруживают у себя лишние килограммы. Кроме того, из-за погрешностей в питании проседает иммунитет.
К счастью, ситуация поправима. Читайте рекомендации Роспотребнадзора и планируйте свой зимний рацион с пользой для здоровья.
