Цифры здоровья. Секреты здорового образа жизни.

ГБУ РО "ЦГБ" в г. Зверево
  • Следить за артериальным давлением, данный показатель не должен превышать 139/89
  • Следить за общем уровнем холестерина в крови, его показатель должен быть не более 5,0 ммоль/л
  • Окружность талии должна не превышать 94см у мужчин, и 80 у женщин
  • Потреблять в рационе 5 порций овощей и фруктов ежедневно
  • Потребление соли должно быть менее 5 граммов в день
  • Ежедневно совершать 10000 шагов