Здоровые привычки с детства

1 сентября – это очень значимый и волнительный день для детей и их родителей. Да, это не красный день календаря, но это все равно большой праздник. И мы поздравляем вас с началом нового учебного года! А еще хотим напомнить, что…

О старте прививочной кампании против гриппа

Особенностью текущего эпидемического сезона будет одновременная циркуляция вирусов гриппа и новой коронавирусной инфекции, что повышает риски для здоровья населения. Для иммунизации населения применяются вакцины, содержащие актуальные для будущего эпидсезона штаммы вирусов гриппа, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения: · A/Guangdong-Maonan/SWL1536/ 2019(H1N1)pdm09; ·…

Анализы: вопросы и ответы

1. Почему «прячутся» вены? Дело в том, что состояние вен зависит от индивидуальных анатомических и психоэмоциональных особенностей организма человека. Бывает, что от плохого самочувствия или во время стресса, при очень высоком или очень низком давлении вены становятся менее доступны для…

Полезные советы

Знаете ли вы, что ни в коем случае нельзя на одной доске резать сырые и отварные овощи, сырое мясо и отварное мясо? Дело в том, что сырые продукты могут быть источником паразитов. Так что хозяйке надо взять на заметку –…

Омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты делают нас умнее

Ученые выяснили, что употребление продуктов, содержащих омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, улучшает приток крови к головному мозгу. Омега-3 — полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в популярной биодобавке рыбий жир. О пользе рыбьего жира известно уже давно, однако исследователи говорят, что употребление рыбьего жира…

Основные правила питания для профилактики атеросклероза

Правило № 1. Уменьшите общую энергоценность своего питания в первую очередь за счет снижения количества и изменения состава потребляемых жиров. Замените большую часть животных жиров растительными маслами: подсолнечным, кукурузным и обязательно оливковым. В животных (твердых) жирах содержатся насыщенные жирные кислоты,…

Гастроскопия — золотой стандарт диагностики болезней желудка

Заболеваниями желудка сейчас никого не удивить. Самые распространенные из них гастрит и язвенная болезнь желудка. Статистика настораживает — до 60% населения России страдает гастритом и до 25% язвенной болезнью. Однако могут встречаться и более серьезные патологии. Если вовремя не провести…

Самый эффективный способ профилактики гриппа – это вакцинация

В этом году одновременно будут циркулировать вирус гриппа и новой коронавирусной инфекции, поэтому лучше защитить себя от гриппа заранее. Вакцинация необходима всем, но особенно – детям, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а еще профессиональным группам риска — медицинским работникам,…

Почему необходимо контролировать содержание сахара в крови?

Если за один прием съесть 100–150 г сахара, то его количество в крови резко увеличится и возникнет гипергликемия, которая вызывает патологическую реакцию со стороны некоторых органов: поджелудочной железы, почек. Важная роль в регулировании сахара в крови принадлежит гормону поджелудочной железы…