На территории МБУЗ «ЦГБ» г. Зверево была проведена командно-штабная тренировка

30 сентября на территории МБУЗ «ЦГБ» г. Зверево в связи с неблагоприятным прогнозом Гидрометцентра о возможной штормовой обстановке в результате сильного ветра, резкого понижения температуры воздуха до 0 градусов, в целях организации выполнения превентивных мероприятий по предотвращению негативных последствий и…

Как защитить себя от болезни в холодное время года

Осень — самое время для простудных заболеваний. Сегодня даем простые советы, которые помогут оставаться в форме в это время года. 1. Избегайте переохлаждения, важно следить за температурой воздуха и одеваться по погоде. Не забывайте, что утром и вечером воздух холоднее,…

29 сентября — Всемирный день сердца!

29 сентября в мире проходит очень важная акция — День сердца. Она нужна, чтобы вы могли продлить себе жизнь благодаря своевременной заботе о своей сердечно-сосудистой системе. О том, как сохранить здоровье сердца и снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и пройти…

Держите давление под контролем!

Около 40% взрослого населения России имеют гипертонию — повышенное давление. Это отклонение в работе сердечно-сосудистой системы часто приводит к серьёзным болезням. Ознакомьтесь с памяткой, которую подготовили для вас в рамках «Недели здоровья» и нацпроекта «Здравоохранение»! Регулярно измеряйте уровень артериального давления.

Здоровое питание для сердца

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, здоровое питание включает следующие компоненты: • Фрукты, овощи, бобовые (например, чечевица, фасоль), орехи и цельные злаки (например, непереработанная кукуруза, просо, овес, пшеница и неочищенный рис). • По меньшей мере, 400 г (то есть пять порций)…