Новости

Здоровые цифры здорового человека – важно знать и контролировать! менее 140/90 мм рт. ст. – артериальное давление 5,0 ммоль/л – общий холестерин крови менее 102 см для мужчин и менее 88 см для женщин – окружность талии 5 порций овощей…

Каким должен быть рацион при заболевании коронавирусом? Как правильно выполнять дыхательную гимнастику, предписанную врачом? Смотрите карточки, в них коротко и емко рассказывается все самое важное. Правильное питание значимо для укрепления иммунитета и восстановления организма. Прием пищи — небольшими порциями до…

Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Этот день был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году с целью призыва к срочным активным действиям во всеобщей борьбе против этого заболевания. Мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы…

Берегите себя и будьте здоровы!

COVID-19 по своему течению серьезно отличается от гриппа. Об этом сообщила заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная. При коронавирусе выработка интерферона, белка иммунной системы, нередко происходит только ближе к началу второй недели заболевания. Это ведет к…

Скачки давления, аритмия, ломота в суставах и мигрень в связи с изменениями погоды заставляют многих людей задуматься над этим вопросом.  Очень часто на свою метеозависимость жалуются люди с вегетососудистой дистонией. Но в зоне риска находятся также и все те, у…

Физические упражнения – это залог хорошего самочувствия. Особенно важно поддерживать активность в период распространения респираторных заболеваний – гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции. Утренняя гигиеническая гимнастика будет полезна абсолютно всем. Чем она хороша?⠀ ? Вырабатывает привычку заботиться о своем здоровье; ? Укрепляет…