Памятка населению "Чтобы не заболеть гриппом"

Грипп — это инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус. Заболевание возникает при передаче вируса от больного человека к здоровому.

Передача вирусов может осуществляться:

-   через руки и окружающие предметы (ручки дверей, предметы, с которыми соприкасается человек, мышки компьютера и пр.;

-   через непосредственный контакт при разговоре, кашле, чихании;

-   через мелкодисперсный аэрозоль.

Восприимчивость к инфекции очень высокая – в закрытом    помещении вирус распространяется на расстояние до  7 метров.

Характерна   сезонность заболевания с пиком в осенне-зимний период.

Грипп опасен для людей всех возрастных групп, независимо от возраста и состояния здоровья в связи с возможными осложнениями (пневмонии, миокардиты, менингиты, бронхиты, отиты и др.), которые могут привести к смерти.  При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания.

Грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий. Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Чтобы не заболеть гриппом Роспотребнадзор рекомендует:

-    уменьшить число контактов с источниками инфекции;

-    ограничить пользование городским общественным транспортом;

-    исключить в период подъема заболеваемости хождение в гости, кино, театры;

-    отказаться от рукопожатий;

-    часто мыть руки с мылом:

-    больше находиться на  свежем воздухе;

-    организовать сбалансированное питание.    

Важно соблюдать «респираторный этикет»:

1.использовать при кашле и чихании носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые   бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;

2.при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;

3.необходимо часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;

4.в закрытых помещениях,  по возможности,  избегать нахождения вблизи кашляющих и чихающих людей.

ВАКЦИНАЦИЯ - САМОЕ ГЛАВНОЕ И ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА!

Вакцинация против гриппа входит в Национальный календарь профилактических прививок России.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежегодную вакцинацию против гриппа.

Наилучший период для вакцинации против гриппа  -   с сентября по  ноябрь.

ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ ОТ ГРИППА! СВОЕВРЕМЕННО СДЕЛАЙТЕ  ПРИВИВКУ!